Jai un examen qui arrive. Jai un travail à rendre ce week-end. Mais je nai vraiment pas envie de faire quoi que ce soit.
La date limite pour ce travail est demain. Jai bientôt mes examens de licence de travail. Mais je narrive pas à me concentrer sur mon travail et mes études.
Nous avons tous ces "choses humaines".
Mais ne tinquiète pas.
Il existe une excellente technique conçue pour toi.
Elle sappelle la technique Pomodoro.
Elle améliore ta concentration en utilisant une minuterie pour gérer ton temps détude et de travail.
1) Configure une minuterie pour le temps que tu souhaites consacrer lorsque tu commences à travailler ou à étudier.
2) Prends une pause lorsque le temps est écoulé.
3) Répète les étapes 1 et 2.
Aussi simple que cela puisse paraître, tu pourrais même demander: "Est-ce que cela aide vraiment ?"
Cependant, si tu lessaies vraiment, tu découvriras quelle fonctionne étonnamment bien.
Et cette application a été développée sur la base de la technique Pomodoro, ainsi que de tous les commentaires des utilisateurs, pour taider à te concentrer.
Fonctionnalités :
1) Configure les minuteries que tu utilises fréquemment.
Pour le travail : 10 minutes, 25 minutes, 60 minutes, etc.
Pour les pauses : 1 minute, 5 minutes, 30 minutes, etc.
Tu peux personnaliser tes propres minuteries à tout moment.
2) Catégorise tes tâches, enregistre et gère ton temps
- Par matières (anglais, mathématiques, histoire, physique, etc.)
- Par contenu de travail (traitement des courriels, réunions, rédaction de propositions, etc.)
- Par type dapprentissage (lecture/écoute/mémorisation/organisation de notes)
- Autres (programmation/dessin/écriture de romans/pratique dinstruments/préparation dexamens/méditation)
3) Révision graphique
"Daccord, je suis sur la bonne voie."
"Oui, regarde. Je ne peux pas me concentrer correctement lorsque je travaille à domicile. Je dois travailler davantage là-dessus."
"Je ne me concentre pas bien aujourdhui. Je vais plutôt régler une minuterie rapide et faire les choses rapidement."
Et ainsi de suite, pour taider à regarder en arrière sur ton temps ou ton emploi du temps avec tes niveaux de concentration à chaque fois.
4) Psychologie de la concentration
Articles et petits conseils sur la façon de :
• Comprendre et prévenir laddiction au smartphone.
• Comprendre et arrêter les comportements qui distraient ta concentration.
• Comprendre limportance des pauses.
Nous espérons que cette application taidera à te concentrer sur ton étude et ton travail et à rendre chaque jour significatif et prospère.
Nous te recommandons si tu es :
・Étudiant qui se prépare à des examens, tests ou quiz et qui souhaite se concentrer sur ses études (populaire auprès des élèves de tous âges, de lécole primaire à luniversité)
・Professionnel qui souhaite augmenter sa productivité et gérer intelligemment letravail à distance
・Ménagère qui souhaite rapidement ranger sa maison et équilibrer sa carrière et sa vie à la maison
・Personnes ayant une perspective globale qui apprennent des langues telles que lespagnol, le français ou le japonais et se préparent à des examens de certification de langue
EULA (Legal Documents)
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Cest une application simple qui définit simplement une limite de temps avec une minuterie répétitive, te permettant de te concentrer sur ton travail ou tes études.
Cela peut être une petite et simple application, mais elle pourrait être utile pour ceux qui cherchent à être productifs.
Nous serions extrêmement heureux si tu lessayais.