"Ho un esame imminente. Devo consegnare un lavoro questo fine settimana. Ma in realtà non ho voglia di fare nulla.
La scadenza per questo lavoro è domani. Ho in arrivo gli esami per la licenza di lavoro. Ma non riesco a concentrarmi sul mio lavoro e lo studio."
Abbiamo tutti queste "cose umane".
Ma non preoccuparti.
Cè una tecnica eccellente pensata per te.
Si chiama Tecnica Pomodoro.
Migliora la tua concentrazione utilizzando un timer per gestire il tempo di studio e lavoro.
1) Imposta un timer per il tempo che vuoi dedicare alla concentrazione quando inizi a lavorare o studiare.
2) Prendi una pausa quando il tempo è scaduto.
3) Ripeti i passaggi 1 e 2.
Semplice come può sembrare, potresti chiederti: "Funziona davvero?"
Tuttavia, se ci provi seriamente, scoprirai che funziona sorprendentemente bene.
E questa app è sviluppata sulla base della Tecnica Pomodoro, con tutti i feedback degli utenti, per aiutarti a concentrarti.
Caratteristiche:
1) Imposta i timer che usi spesso.
Per il lavoro: 10 minuti, 25 minuti, 60 minuti, ecc.
Per le pause: 1 minuto, 5 minuti, 30 minuti, ecc.
Puoi personalizzare i tuoi timer quando vuoi.
2) Categorizza i tuoi compiti, registra e gestisci il tuo tempo
-Per materia (Inglese, Matematica, Storia, Fisica, ecc.)
-Per contenuto del lavoro (Gestione delle email, Riunioni, Redazione di proposte, ecc.)
-Per il modo di studiare (lettura/ascolto/memorizzazione/organizzazione appunti)
-Altri (programmazione/disegno/scrittura di romanzi/esercitazioni con strumenti/preparazione agli esami/meditazione)
3) Revisione grafica
"Va bene, sono sulla buona strada."
"Sì, vedi? Non riesco a concentrarmi bene quando lavoro da casa. Devo lavorarci di più."
"Oggi non riesco a concentrarmi bene. Imposterò un timer veloce e farò le cose rapidamente."
E così via, per aiutarti a rivedere il tuo tempo o programma con i livelli di concentrazione ogni volta.
4) Psicologia della concentrazione
Articoli e piccoli consigli su come:
• Comprendere e prevenire la dipendenza dagli smartphone.
• Comprendere e interrompere comportamenti che distruggono la concentrazione.
• Comprendere limportanza di prendere delle pause.
Speriamo che questa app ti aiuti a concentrarti sullo studio e sul lavoro, rendendo ogni giorno significativo e prospero.
EULA (Legal Documents)
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
È unapp semplice che imposta solo un limite di tempo con un timer ripetitivo, permettendoti di concentrarti sul lavoro o sugli studi.
Può essere unapp piccola e semplice, ma potrebbe essere utile per chi è interessato alla produttività.
Saremmo estremamente felici se provassi a utilizzarla.