"Yakında bir sınavım var. Bu hafta sonuna kadar bir makalem teslim edilmeli. Ama gerçekten hiçbir şey yapmak istemiyorum.
Bu iş için son teslim tarihi yarın. İş lisansı sınavlarım yaklaşıyor. Ama işime ve çalışmama odaklanamıyorum."
Hepimizin böyle "insan şeyleri" vardır.
Ancak endişelenmeyin.
Sizin için tasarlanmış mükemmel bir teknik var.
Ona Pomodoro Tekniği denir.
Bu çalışma ve çalışma sürenizi yönetmek için bir zamanlayıcı kullanarak konsantrasyonunuzu artırır.
1) Çalışmaya veya çalışmaya başladığınızda odaklanmak istediğiniz süre için bir zamanlayıcı ayarlayın.
2) Süre bittiğinde mola verin.
3) Adımları 1 ve 2yi tekrarlayın.
Bunu yapması gerektiği kadar basit olduğu için, hatta "Gerçekten yardımcı oluyor mu?" diye sormak isteyebilirsiniz.
Ancak gerçekten denerseniz, şaşırtıcı bir şekilde işe yaradığını göreceksiniz.
Ve bu uygulama, Pomodoro Tekniği temel alınarak ve kullanıcıların geri bildirimleriyle geliştirilmiştir, odaklanmanıza yardımcı olmak için.
Özellikler:
1) Sık kullandığınız zamanlayıcıları ayarlayın.
Çalışma için: 10 dakika, 25 dakika, 60 dakika, vb.
Molalar için: 1 dakika, 5 dakika, 30 dakika, vb.
İstediğiniz herhangi bir zamanda kendi zamanlayıcılarınızı özelleştirebilirsiniz.
2) Görevlerinizi kategorize edin, süreleri kaydedin ve yönetin
-Derslere göre (İngilizce, Matematik, Tarih, Fizik, vb.)
-İş içeriğine göre (E-postaları yönetme, Toplantılar, Teklif yazma, vb.)
-Çalışma şekillerine göre (okuma/dinleme/ezberleme/not tutma)
-Diğerleri (programlama/çizim/roman yazma/çalgı aleti çalıştırma/sınavlara hazırlanma/meditasyon)
3) Grafiksel değerlendirme
"Tamam, doğru yoldayım."
"Evet, bak. Evden çalışırken iyi konsantre olamıyorum. Bunun üzerine daha fazla çalışmalıyım."
"Bugün iyi konsantre olamıyorum. Hızlı bir zamanlayıcı ayarlayıp işleri hızla halledeceğim."
Her seferinde odaklanma düzeyinizle zamanınıza veya programınıza geri dönebilmenize yardımcı olmak için bu özellik kullanılabilir.
4) Odaklanma Psikolojisi
• Akıllı telefon bağımlılığını anlama ve önleme.
• Odaklanmanızı dağıtan davranışları anlama ve durdurma.
• Mola vermenin önemini anlama.
Umarız bu uygulama, çalışma ve işinize odaklanmanıza ve her gününüzü anlamlı ve başarılı kılmanıza yardımcı olur.
EULA (Legal Documents)
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Bu, yalnızca bir zaman sınırı belirleyen tekrarlayan bir zamanlayıcıya sahip basit bir uygulamadır, bu sayede çalışma veya çalışmanıza odaklanmanızı sağlar.
Küçük ve basit bir uygulama olabilir, ancak üretkenliğe önem verenler için faydalı olabilir.
Denemek isterseniz çok mutlu oluruz.