Jag har en kommande tentamen. Jag har en uppsats som ska lämnas in den här helgen. Men jag vill verkligen inte göra något.
Deadline för arbetet är imorgon. Jag har mina arbetslicenstentor på gång. Men jag kan inte fokusera på mitt arbete och studier.
Vi har alla dessa "mänskliga saker".
Men oroa dig inte.
Det finns en utmärkt teknik utformad för dig.
Den kallas Pomodoro Technique.
Det förbättrar din koncentration genom att använda en timer för att hantera din studie- och arbets tid.
1) Ställ in en timer för tiden du vill fokusera när du börjar arbeta eller studera.
2) Ta en paus när tiden är slut.
3) Upprepa 1 och 2.
Så enkelt som du kanske till och med vill fråga "hjälper det verkligen?"
Men om du verkligen försöker kommer du att finna att det fungerar överraskande.
Och denna app är utvecklad baserat på Pomodoro Technique, även med alla feedback från användare, för att hjälpa dig att fokusera.
Funktioner:
1) Ställ in tidtagare som du använder ofta.
För arbete: 10 minuter, 25 minuter, 60 minuter, etc.
För pauser: 1 minut, 5 minuter, 30 minuter, etc.
Du kan anpassa dina egna tidtagare när du vill.
2) Kategorisera dina uppgifter, registrera och hantera din tid
-Efter ämnen (engelska, matematik, historia, fysik etc.)
-Efter arbetsinnehåll (hantering av e-post, möten, skrivande förslag etc.)
-Efter sätt att studera (läsa / lyssna / memorera / organisera anteckningar)
-Andra (programmering / ritning / skrivande romaner / öva instrument / förbereda tentor / meditation)
3) Grafisk översikt
"Okay, jag är på rätt spår."
"Ja, se. Jag kan inte koncentrera mig bra när jag jobbar hemifrån. Måste göra mer på det."
"Jag koncentrerar mig inte bra idag. Jag kommer att ställa in en snabb timer istället och få saker gjort snabbt."
Och så vidare, för att hjälpa dig att titta tillbaka på din tid eller schema med dina koncentrationsnivåer varje gång.
4) Fokusera psykologi
Artiklar och små tips om hur man:
• Förstå och förebygga smartphone beroende.
• Förstå och stoppa beteenden som distraherar din koncentration
• Förstå vikten av att ta pauser
Vi hoppas att denna app hjälper dig att fokusera på dina studier och arbete och gör din vardag meningsfull och välmående.
Vi rekommenderar dig om du är:
・ Studenter som förbereder sig för tentor, tester eller quiz och vill fokusera på studier (populärt bland elever i grundskolan, högst gymnasiet och universitetet i alla åldrar)
・ Yrkesverksamma som vill öka produktiviteten och hantera distansarbete smart
・ Hemmafruar som vill snabbt städa upp sitt hem och balansera sin karriär och hemliv
・ Personer med en global synvinkel som studerar språk som spanska, franska eller japanska och förbereder sig för alla språkcertifieringstester
EULA (Legal Documents)
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Det är en enkel app som bara ställer in en tidsgräns med en upprepande timer, vilket gör att du kan fokusera på ditt arbete eller studier.
Det kan vara en liten och enkel app, men den kan vara användbar för dem som är produktiva.
Vi skulle vara extremt glada om du provar det.