集中｜勉強・仕事のモチベーション
У меня скоро экзамен. У меня есть работа, которую нужно выполнить на этот выходной. Но я действительно не хочу ничего делать.
Срок выполнения этой работы завтра. У меня скоро экзамены на получение рабочей лицензии. Но я не могу сосредоточиться на работе и учебе.
У всех нас есть эти "человеческие вещи".
Но не волнуйтесь.
Существует отличная техника, разработанная специально для вас.
Она называется Техника Помодоро.
Она повышает вашу концентрацию, используя таймер для управления временем учебы и работы.
1) Установите таймер на время, которое вы хотите потратить на работу или учебу при начале работы.
2) Сделайте перерыв, когда время закончится.
3) Повторите шаги 1 и 2.
Так просто, что вы можете даже захотеть спросить: "Реально ли это помогает?"
Однако, если вы действительно попробуете, вы обнаружите, что это работает удивительно хорошо.
И это приложение было разработано на основе Техники Помодоро, также с учетом всех отзывов пользователей, чтобы помочь вам сосредоточиться.
Особенности:
1) Установите таймеры, которые вы часто используете.
Для работы: 10 минут, 25 минут, 60 минут и т.д.
Для перерывов: 1 минута, 5 минут, 30 минут и т.д.
Вы можете настроить свои собственные таймеры в любое время.
2) Категоризируйте свои задачи, записывайте и управляйте своим временем
- По предметам (Английский, Математика, История, Физика и т.д.)
- По содержанию работы (обработка электронной почты, встречи, написание предложений и т.д.)
- По способам учебы (чтение/слушание/запоминание/организация заметок)
- Другие (программирование/рисование/написание романов/упражнения на инструменте/подготовка к экзаменам/медитация)
3) Графический обзор
"Хорошо, я на правильном пути."
"Да, видишь. Я не могу хорошо сосредоточиться, когда работаю из дом а. Нужно делать больше."
"Сегодня у меня плохая концентрация. Я установлю быстрый таймер и быстро справлюсь с делами."
И так далее, чтобы помочь вам оценить ваше время или расписание с учетом вашего уровня концентрации каждый раз.
4) Фокус психологии
Статьи и небольшие советы о том, как:
• Понимать и предотвращать зависимость от смартфона.
• Понимать и прекращать поведения, которые отвлекают ваше внимание.
• Понимать важность перерывов.
Мы рекомендуем его, если вы:
- Студенты, готовящиеся к экзаменам, тестам или викторинам, и хотят сосредоточиться на учебе (популярно среди учеников начальной, средней, старшей школы и университетов всех возрастов)
- Работающие профессионалы, которые хотят повысить производительность и умно управлять удаленной работой
- Домохозяйки, которые хотят быстро убрать дом и уравновесить свою карьеру и домашнюю жизнь
- Люди с глобальной перспективой, которые изучают языки, такие как испанский, французский или японский, и готовятся к экзаменам на получение сертификата по языку.
EULA (Legal Documents)
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Это простое приложение, которое просто устанавливает временные ограничения с повторяющимся таймером, позволяя вам сосредоточиться на работе или учебе.
Это может быть небольшое и простое приложение, но оно может быть полезно для тех, кто стремится к продуктивности.
Мы будем очень рады, если вы попробуете его.